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運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)時(shí)，選對“度”數(shù)很重要，需要考慮（）因素。
①適量負(fù)荷
②自我感覺
③客觀評價(jià)（心率、血壓等）
④教練的要求

在大學(xué)生入學(xué)后都要進(jìn)行軍訓(xùn)，軍訓(xùn)的注意事項(xiàng)有（）
①在訓(xùn)練過程中，如果感到身體不適時(shí)，應(yīng)主動(dòng)向教官報(bào)告
②不準(zhǔn)用武器玩要
③要保證自己有充足的睡眠，以利于體力恢復(fù)
④覺得教官錯(cuò)誤時(shí)要和教官理論