單項(xiàng)選擇題

根據(jù)約哈里窗，個(gè)體可以通過以下哪些方法來有效地減少人際溝通中的知覺偏差？（）

A、反饋和他人告知
B、理解和他人告知
C、反饋和自我透露
D、理解和自我透露

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