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張三豐所創(chuàng)的佛教少林派(道教武當派),以太極先天學和性命雙修內(nèi)丹術為本,輔之以內(nèi)家拳法,與太極拳之旨相合,因此,拳家尊張三豐為太極拳之祖。
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太極拳最早起源于明末清初河南溫縣陳家溝,由陳王廷所創(chuàng),故稱為陳式太極拳,迄今已有近400年的歷史。又有后人將陳式太極拳發(fā)展成現(xiàn)在流傳較廣的陳、楊、吳、孫、武等各式太極拳。
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太極拳的種類雖各有不同,但其方法和基本動作的要求上都大體相同。其動作緩慢柔和,勢勢相連,運動綿綿不斷。
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