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【簡(jiǎn)答題】老年人進(jìn)行體育鍛煉時(shí)就遵循哪些生理原則?
答案:
1)適宜運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目原則,可采用運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較小、動(dòng)作輕緩柔和的練習(xí)如健步走、游泳、交宜舞、網(wǎng)球、門球、太極拳等有氧耐力項(xiàng)目
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【簡(jiǎn)答題】女子經(jīng)期體育鍛煉有何好處?經(jīng)期體育鍛煉應(yīng)注意哪些問題?
答案:
好處:
(1)能改善人體的機(jī)能狀態(tài),有利于月經(jīng)期的順利進(jìn)行;
(2)促進(jìn)血液循環(huán),改善盆腔內(nèi)生殖器的...
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【簡(jiǎn)答題】女子與男子相比生理特點(diǎn)有何不同?
答案:
青春期后,人體的身高、體重、胸圍和坐高等形態(tài)特征都會(huì)發(fā)生迅速的變化,女子一般從13歲開始,比男子早一些。青春期女子的身高...
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