A.前俯腰 B.后俯腰 C.側(cè)彎腰 D.甩腰
A.轉(zhuǎn)腰 B.腰部繞環(huán) C.甩腰 D.頸部拉伸
A.單臂向前,向后繞環(huán) B.雙臂向前,向后繞環(huán) C.雙臂前后交叉繞環(huán) D.烏龍盤打