學習,模仿拳架的姿勢,可以無心練,無意練,不表現(xiàn)勁別。
初練太極者,應首先解決催僵,去硬,求柔等問題。
造成肌肉緊張,關(guān)節(jié)僵硬,筋韌不活,反應到太極拳中,練拳者會感到這兒不順,那兒不適,周身難以協(xié)調(diào)。