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問答題
【簡答題】站樁和活樁有什么好處？
答案：
除培氣養(yǎng)氣外，還可以使人身上虛下實，胸空腹實，下體穩(wěn)重如山，而上體更加輕靈，身心虛靜，內(nèi)外嚴謹，上下合一，周身一家。
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問答題
【簡答題】太極拳特有的內(nèi)勁怎樣才能把它練成？
答案：
通過求內(nèi)氣，培養(yǎng)和強大內(nèi)氣，充實丹田，行通百脈，經(jīng)烙，使身體猶如充滿氣的皮囊，加以全身肢的放長，形成富有彈性的掤勁，使內(nèi)...
