傷后鍛煉要盡量保持全身和未傷部位的訓(xùn)練。

急性腰扭傷后局部刺激至下腰或臀部反射疼痛，并且出現(xiàn)腱反射異常。

網(wǎng)球肘是前臂伸肌肌腱在抓握東西（如網(wǎng)球拍）時(shí)收縮、緊張，過(guò)多使用這些肌肉會(huì)造成這些肌肉起點(diǎn)的肌腱變性、退化和撕裂。

單純指關(guān)節(jié)扭挫傷可用膠布支持帶保護(hù)固定48h 后開(kāi)始屈伸，可使用傷指與健指綁縛法，這樣可起到夾板的作用，避免重復(fù)傷，又可早期活動(dòng)盡快恢復(fù)訓(xùn)練。

腰椎椎間盤突出癥的治療原則是還納突出的髓核，增強(qiáng)腰背肌力量。

肌肉拉傷的位置幾乎全都是在肌肉附著點(diǎn)上。

在肘關(guān)節(jié)的特定部位注射可的松類藥物消炎、止痛是治療網(wǎng)球肘的首選治療方法。

類固醇藥物可以維持毛細(xì)血管的正常通透性，減少滲出液，防止水腫。

腕三角軟骨盤損傷急性期應(yīng)該停訓(xùn)，1周后開(kāi)始手腕支撐動(dòng)作練習(xí)，若無(wú)反應(yīng)可加旋轉(zhuǎn)練習(xí)。

腱鞘指的是在肌腱表面的一層纖維膜。