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肌肉痙攣時應(yīng)對痙攣部位的肌肉做牽引并配合按摩、揉捏、拍打等方法,以促進痙攣緩解和消失。
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對運動性貧血者應(yīng)多補充含脂肪和鐵的食物。
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預(yù)防運動性暈厥要可以采用久蹲后突然起立,疾跑后立即停下來等方法練習(xí)。
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