梨狀肌損傷最主要的原因是著涼受風(fēng)寒。

凡有肩部著地的損傷史者都應(yīng)該首先考慮肩關(guān)節(jié)損傷。

傷后鍛煉要盡量保持全身和未傷部位的訓(xùn)練。

肌肉痙攣不能拔罐，否則會(huì)加重?fù)p傷。

指關(guān)節(jié)挫傷后若有明顯的骨擦音，說(shuō)明有撕脫性骨折。