蒸發(fā)冷凍時要注意距離、時間和間隔，否則極易凍傷。

網(wǎng)球肘是前臂伸肌肌腱在抓握東西（如網(wǎng)球拍）時收縮、緊張，過多使用這些肌肉會造成這些肌肉起點的肌腱變性、退化和撕裂。

傷后鍛煉可以防止骨質(zhì)疏松和肌肉攣縮。

當骨折發(fā)生時，都會聽到碎骨聲。

肩鎖關節(jié)損傷疼痛的特點是開始一般疼痛不重，但此后會逐漸加重，上肢不能下垂，外展或上舉時疼痛，提重物時疼痛加重。

凡有肩部著地的損傷史者都應該首先考慮肩關節(jié)損傷。

類固醇藥物可以維持毛細血管的正常通透性，減少滲出液，防止水腫。

脛腓骨疲勞性骨膜炎絕大多數(shù)病人壓痛點僅限于脛骨下1/3的內(nèi)緣及其前面的骨板上。

腕三角軟骨盤損傷急性期應該停訓，1周后開始手腕支撐動作練習，若無反應可加旋轉練習。

慢性損傷處理原則是改善傷部血液循環(huán)，促進組織的新陳代謝，合理安排局部負擔。