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通常認(rèn)為普通大學(xué)生的負(fù)荷心率在130-170次/min范圍內(nèi)是比較合適的。
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武術(shù)是以健身和搏擊相結(jié)合的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
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健美操對(duì)場(chǎng)地,器械,以及鍛煉時(shí)間的要求很高。
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