單純指關(guān)節(jié)扭挫傷可用膠布支持帶保護(hù)固定48h 后開始屈伸，可使用傷指與健指綁縛法，這樣可起到夾板的作用，避免重復(fù)傷，又可早期活動(dòng)盡快恢復(fù)訓(xùn)練。

肩鎖關(guān)節(jié)損傷疼痛的特點(diǎn)是開始一般疼痛不重，但此后會(huì)逐漸加重，上肢不能下垂，外展或上舉時(shí)疼痛，提重物時(shí)疼痛加重。

腰椎椎間盤突出癥的治療原則是還納突出的髓核，增強(qiáng)腰背肌力量。

肌肉拉傷的位置幾乎全都是在肌肉附著點(diǎn)上。

關(guān)節(jié)軟骨覆蓋在關(guān)節(jié)骨端的表面，一般含有4層。