腰椎椎間盤突出癥的治療原則是還納突出的髓核，增強腰背肌力量。

蒸發(fā)冷凍時要注意距離、時間和間隔，否則極易凍傷。

單純指關(guān)節(jié)扭挫傷可用膠布支持帶保護固定48h 后開始屈伸，可使用傷指與健指綁縛法，這樣可起到夾板的作用，避免重復傷，又可早期活動盡快恢復訓練。

肌肉拉傷的位置幾乎全都是在肌肉附著點上。

凡有肩部著地的損傷史者都應該首先考慮肩關(guān)節(jié)損傷。