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當(dāng)機(jī)體缺糖時,心臟和骨骼肌工作能力下降。骨骼肌中缺乏糖原儲備,可出現(xiàn)心絞痛;心肌缺糖時,則出現(xiàn)耐力不足。
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脂肪在體內(nèi)的正常代謝,必須有糖的參與才能完成,否則血中酮體將增加,影響機(jī)體的正常功能,所以糖有抗生酮作用。
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判斷題
水是鍛煉時最易丟失的營養(yǎng)素,所以在鍛煉時應(yīng)及時補(bǔ)充水分,適時適量,不要感到口渴才飲水,因?yàn)榇藭r細(xì)胞已經(jīng)缺水。
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