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體操訓(xùn)練可預(yù)防股骨和髖部OP所造成的骨折,蹬樓梯可預(yù)防腰椎OP所造成的骨折。
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漸進(jìn)抗阻練習(xí)是促進(jìn)骨質(zhì)疏松癥逐漸走向恢復(fù)的重要方法
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促進(jìn)骨的生長(zhǎng)和建造和(或)促進(jìn)骨的改建均可導(dǎo)致骨量減少。
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