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擲標槍最后用力的一步,左腿前邁時,大腿不宜抬得過高。
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擲標槍時做“交叉步”是為了取得良好的超越器械姿勢。
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在推鉛球滑步過程中,右腿蹬地后快速收小腿和左腿擺動后的積極下壓是完成“超越器械”動作的關鍵。
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