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三級跳遠(yuǎn)的三跳節(jié)奏不好,主要是第一跳過高或過遠(yuǎn)造成的。
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三級跳遠(yuǎn)第一跳的換步動作,做的過早或過晚都會影響第二跳的遠(yuǎn)度。
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跳遠(yuǎn)助跑步點(diǎn)不準(zhǔn),其重要原因之一是加速不均勻,節(jié)奏和步長不穩(wěn)。
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