肩周炎患者大部分一年左右會自行緩解，最多不超過一年半。

運動康復不僅可以恢復身體功能，還可以提高心理健康和生活質量。

在進行啞鈴側平舉訓練是，練習者自然站立，下沉肩部，舉起啞鈴，舉至與肩同高，同時小拇指略高于大拇指（）。

盂肱關節(jié)主要依靠關節(jié)盂唇、盂肱韌帶、肩袖和肱二頭肌長頭腱等軟組織來獲得穩(wěn)定性。

（）是評估患者運動能力、制定康復計劃和監(jiān)測康復進展的重要工具。