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肺活量指數(shù)評定標(biāo)準(zhǔn)男子為50女子為60若低于此標(biāo)準(zhǔn)為呼吸功能較差。
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判斷題
加強(qiáng)易傷部位和相對較弱部位的訓(xùn)練,提高他們的功能,是預(yù)防運(yùn)動損傷的一種積極手段。
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根據(jù)不同的運(yùn)動項(xiàng)目進(jìn)行針對性的準(zhǔn)備活動,可以防止鍛煉后的肌肉酸痛,也有助于解除精神壓力。
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