問答題

【簡答題】熱身運動帶來的好處？

答案：（1）能夠提高肌肉溫度，使肌肉不易被拉傷。
（2）能降低滑膜粘液（包圍關節(jié)的物質，起潤滑作用）的粘稠度，讓更多...

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【簡答題】跑步有什么好處？

答案： 1）跑步能鍛煉人的心臟，增加機體的最大攝氧量，增強人體的活動能力。
2）跑步能加速全身血液循環(huán)，調整全身血液分...

【簡答題】如果在日常習慣的活動中感覺更吃力時，可能是因為什么？遇到這種情況，應該怎么做？

答案： 1）可能是身體一時不適，也可能預示著身體內某種潛在疾患的發(fā)作。
2）請勿勉強堅持，可以放慢速度，甚至停止，如果...