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人體需要40余種營養(yǎng)物質(zhì),沒有一種天然食物能滿足人體所需的全部營養(yǎng)素。
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動物脂肪攝入過多,可以引起肥胖癥、高血壓、冠心病、糖尿病等。
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合理營養(yǎng)即為平衡而全面的營養(yǎng)。
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