A.耐久跑 B.游泳 C.經(jīng)常性的做一些擴(kuò)胸、振臂等徒手操練習(xí) D.唱歌
A.2000-2500 B.2500-3000 C.3000-3500 D.3500-4000
A.2500-3000 B.3000-3500 C.3500-4000 D.4000-4500