A.以有氧運(yùn)動為主,配合以力量性運(yùn)動 B.運(yùn)動次數(shù)以每周3次為好 C.運(yùn)動強(qiáng)度以中等強(qiáng)度最為適宜 D.運(yùn)動中的心率為最大心率的60%-90% E.以上說法不完全正確
A.運(yùn)動前血糖監(jiān)測不是必需的 B.運(yùn)動前熱身 C.運(yùn)動即將結(jié)束時(shí),最好再做10分鐘左右的恢復(fù)運(yùn)動 D.運(yùn)動過程應(yīng)保持一定時(shí)長,并逐漸加量至適當(dāng)強(qiáng)度
A.開展高血壓的健康教育 B.積極治療高血壓 C.降低致殘率,提高生活質(zhì)量 D.控制血壓,控制并發(fā)癥 E、預(yù)防靶器官損害