A.采用系統(tǒng)脫敏法逐步減輕對于“拒絕別人”情境的焦慮情緒 B.設(shè)計并練習(xí)適當?shù)难哉Z表達方式,使個人能夠針對特定的情境 C.運用幽默、或半玩笑的口吻和語句 D.勤加練習(xí)
A.人格蛻化 B.人格分裂 C.人格反向 D.人格變態(tài)
A.自我估計不當 B.抱負水平過高 C.動機沖突而引發(fā)挫折 D.目標未能實現(xiàn)