做跪立后彎腰時(shí)，兩膝分開（）。

腰背部力量的大小和柔韌性的強(qiáng)弱，直接影響坐立姿勢。

只有當(dāng)內(nèi)在美和外在美統(tǒng)一時(shí)，人體的美才是真正的、完善的美。

優(yōu)美的坐姿為立腰、收腹、雙腿緊靠平放或斜放于地面。

舞蹈欣賞，是人們觀賞舞蹈演出時(shí)所產(chǎn)生的一種精神活動(dòng)，是對舞蹈作品的感受、體驗(yàn)和理解的整個(gè)過程。

人的形象美不需要其外在表現(xiàn)和內(nèi)在修養(yǎng)和諧統(tǒng)一。

頭部繞環(huán)動(dòng)作的做法是向左轉(zhuǎn)頭、倒頭、經(jīng)抬頭、右倒頭、低頭做360°頭部繞環(huán)的動(dòng)作，然后還原。

排舞和廣場舞最主要的不同點(diǎn)是一個(gè)有舞譜，一個(gè)沒有。

形體是人體美的一種藝術(shù)表現(xiàn)形式，而藝術(shù)是指富有創(chuàng)造性的方式、方法。

過度訓(xùn)練通常是在訓(xùn)練過程中慢慢累積，使身體長時(shí)間處于疲倦和壓迫的感覺之下逐漸惡化的。