問答題

【簡答題】你知道中等強(qiáng)度運(yùn)動的持續(xù)時(shí)間與熱量消耗的關(guān)系嗎？

答案：中等強(qiáng)度運(yùn)動具體指的是以每10分鐘消耗334.8KJ（80kcal）的熱量的運(yùn)動。一般飯后1小時(shí)后進(jìn)行20分鐘運(yùn)動，每日...

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【簡答題】糖尿病患者用瑜珈方法鍛煉對控制體重有效嗎？

答案：目前被廣泛運(yùn)用的瑜珈鍛煉方法是一種效果很好的運(yùn)動方法。瑜珈能增強(qiáng)消化力，可將體內(nèi)多余的食物“燃燒”掉，且能中和掉毒性。其...

【簡答題】糖尿病患者穿厚衣服參加鍛煉效果好嗎？

答案：有人為了怕鍛煉時(shí)受冷而多穿衣服，并認(rèn)為這不會影響鍛煉效果；也有人認(rèn)為多穿衣服會使鍛煉時(shí)多出汗，這樣能增加熱量的消耗而加速...