A.坐姿B.半坐位C.站姿D.半臥位
A.調(diào)節(jié)心理活動(dòng)B.提高趣味性C.陶冶情操D.強(qiáng)身益智
A.鍛煉時(shí)間以30-50分鐘為宜B.老年人盡量不要做大幅度的屈體動(dòng)作C.活動(dòng)過程中老年人不要進(jìn)行憋氣D.老年人的健身操多以坐位為主