單項(xiàng)選擇題

在大眾健身活動(dòng)中，（）屬于持續(xù)練習(xí)法的鍛煉方式。

A.一次持續(xù)散步30分鐘
B.用蛙泳快游一個(gè)小時(shí)
C.連續(xù)爬山3個(gè)小時(shí)
D.一次性做負(fù)重100kg深蹲

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