單項(xiàng)選擇題準(zhǔn)備活動(dòng)是體適能訓(xùn)練的基本組成部分，以下哪項(xiàng)不屬于其優(yōu)點(diǎn)（）

A.提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性
B.可使體溫適度升高，增強(qiáng)代謝酶活性
C.可增強(qiáng)皮膚血流，利于散熱
D.增加運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的概率


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1.單項(xiàng)選擇題每周健身鍛煉的次數(shù)，稱為（）

A.頻度
B.運(yùn)動(dòng)量
C.運(yùn)動(dòng)方式
D.強(qiáng)度

2.單項(xiàng)選擇題一次健身鍛煉課中完成各種強(qiáng)度練習(xí)的總量，稱為（）

A.頻度
B.訓(xùn)練強(qiáng)度
C.運(yùn)動(dòng)量
D.訓(xùn)練方式