判斷題踏板操除了增強(qiáng)心肺功能、增加腿部力量之外,還能起到鍛煉膝關(guān)節(jié)靈活性的作用。但是過量的踏板操運(yùn)動(dòng)反而會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)。

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