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彈動(dòng)技術(shù)的練習(xí)方法有:膝關(guān)節(jié)的屈伸練習(xí)和緩沖練習(xí)。
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彈動(dòng)動(dòng)作的過(guò)程大部分是通過(guò)屈膝半蹲的技術(shù)來(lái)實(shí)現(xiàn)的。
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無(wú)沖擊力動(dòng)作是指有一腳始終接觸地面。
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