睡眠是一種保護(hù)性抑制，改善睡眠質(zhì)量可以提高學(xué)習(xí)、工作的效率。改善睡眠常用方法包括（）

根據(jù)韋納的歸因理論，將成功歸因于（），有利于增強(qiáng)自信心和自尊心。

按照壓力事件的重要性程度，可以將壓力源分為（）

我們可以通過(guò)（）去表達(dá)自己、了解他人的情緒狀態(tài)。

小明近來(lái)和舍友關(guān)系緊張，倍感不適，于是學(xué)會(huì)了抽煙。這屬于大學(xué)生面對(duì)心理危機(jī)的（）