A.保持自然的睡眠狀態(tài) B.順其自然 C.自我暗示要睡著 D.運(yùn)動促睡眠 E.放松練習(xí)
A.入睡困難 B.睡眠中途轉(zhuǎn)醒后入睡難 C.早醒后想睡睡不著 D.起得早 E.睡眠失調(diào)
A.貪食 B.神經(jīng)性厭食 C.嗜食 D.喜歡吃 E.肥胖