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爬泳的前交叉配合技術(shù)是指:當(dāng)一臂入水時(shí),另一臂劃水至腹部下,與水平面約成150°角。
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爬泳的兩臂配合有三種方式,即前交叉、中交叉、和后交叉。
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爬泳臂部技術(shù)要領(lǐng):抓水要積極,劃水要保持屈臂高肘,且快速有力,兩臂前后交替做向后劃水動(dòng)作。
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