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爬泳的劃水是產(chǎn)生推進(jìn)力的主要階段。它由拉水和推水兩部分構(gòu)成。
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爬泳左臂入水時(shí),應(yīng)向右側(cè)轉(zhuǎn)肩,以便左臂積極前伸,獲得最長(zhǎng)的劃水路線。
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爬泳臂部技術(shù)入水時(shí),保持屈肘、手指張開自然伸直,向前下方斜插入水。
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