問答題

【簡(jiǎn)答題】何為運(yùn)動(dòng)缺乏？有何表象和危害？

答案： 指有久坐習(xí)慣，機(jī)體缺乏運(yùn)動(dòng)刺激，不運(yùn)動(dòng)或很少運(yùn)動(dòng)。
表象：運(yùn)動(dòng)心率低于110次/分；運(yùn)動(dòng)時(shí)間不足10分鐘/次；...
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【簡(jiǎn)答題】什么是適量運(yùn)動(dòng)？有何特征和基本要求？
答案： 適量運(yùn)動(dòng)指：根據(jù)運(yùn)動(dòng)者個(gè)人的身體運(yùn)動(dòng)狀況，場(chǎng)地，器材和氣候條件，選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，使運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不超過人體的承受能力。
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【簡(jiǎn)答題】何為體質(zhì)，健康，亞健康？
答案： 體質(zhì)：指人體的質(zhì)量，它是在遺傳性和獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來(lái)的。
健康：機(jī)體與自然環(huán)境的動(dòng)態(tài)平衡是一種身體，精神和社...
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