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人體的呼吸運動是一種隨意運動,根據(jù)肌肉的需要而自動調節(jié)。
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情緒的興奮會影響到呼吸的速度,有意識的控制自己的呼吸可以防止情緒過度興奮。
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在瑜伽練習中,都應該只通過鼻孔進行呼吸,不要通過嘴呼吸。
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