單項選擇題

梅肯鮑姆認知行為技術(shù)的具體程序中的第一步是（）

A.教給求助者覺察那些他們在壓力情境下產(chǎn)生的引發(fā)焦慮的認知
B.獲得和復述一種新的自我陳述
C.要求求助者評價他們的焦慮水平
D.通過角色扮演和想像使求助者面臨一種可以引發(fā)焦慮的情境
E.幫助求助者通過重新評價自我陳述來檢查自己的想法

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