單項(xiàng)選擇題

放松訓(xùn)練是指使有機(jī)體一種（）。

A.從緊張狀態(tài)松弛下來(lái)的練習(xí)過(guò)程
B.從松弛狀態(tài)緊張起來(lái)的練習(xí)過(guò)程
C.從繃緊狀態(tài)到放松下來(lái)的練習(xí)過(guò)程
D.從放松狀態(tài)到繃緊起來(lái)的練習(xí)過(guò)程

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