創(chuàng)傷出血時可盡量用干凈的毛巾、手帕、衣袖、布條包扎止血。

吐痰、咳嗽、打噴嚏不會傳播呼吸道疾病。

建議成年人每天吃蔬菜5兩到8兩，水果5兩到8兩，水果和蔬菜都要吃，不能相互替代。

膳食以谷類為主，提倡吃全糧，要注意谷類的粗細搭配，經(jīng)常吃一些粗糧、雜糧。

自來水燒開有白沫、壺底有水垢很正常。