鉛對造血系統(tǒng)的影響最主要的表現是（）。

膳食以谷類為主，提倡吃全糧，要注意谷類的粗細搭配，經常吃一些粗糧、雜糧。

人體適宜的冬季供暖溫度為16-24度，夏季空調適宜溫度為26-27度。

建議成年人每天吃蔬菜5兩到8兩，水果5兩到8兩，水果和蔬菜都要吃，不能相互替代。

創(chuàng)傷出血時可盡量用干凈的毛巾、手帕、衣袖、布條包扎止血。