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多項選擇題
男子容易在什么地方長脂肪,女子則容易在什么地方,因此,男女訓練的重點要因人而異.()
A、腰部
C、臀部
B、四肢
D、下肢
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多項選擇題
在健美練習中,做任何動作時都應(yīng)用什么訓練集中于其主練部位,并在動作到達終點時,盡力收縮哪個部位的肌肉訓練效果最佳。()
A、意念
C、這一
B、主觀
D、那個
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多項選擇題
如果想增加肌肉圍度,那么在做動作時要求什么速度進行.完成一次動作(包括上下)以幾秒為宜()
A、勻速
C、4秒
B、快速
D、6秒
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