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廣義的睡眠障礙應該包括各種原因導致的失眠、睡眠過多、睡眠節(jié)律障礙、睡眠中異常行為。
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人類睡眠存在非快速眼球運動睡眠和快速眼球運動睡眠兩種類型。
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平衡膳食可降低多種疾病的發(fā)病風險,各個國家都以平衡膳食為核心制定膳食指南。
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