A.啞鈴上舉B.繩梯步法練習練習C.各種翻滾結(jié)合加速跑D.通過障礙練習
A.足球運動員的力量素質(zhì)是其掌握運動技能、提高運動成績的基礎(chǔ)B.足球運動員主要用到的是下肢,因此只發(fā)展其腿部力量就可以C.足球運動員的力量特點是爆發(fā)力為主的非周期性肌肉活動D.力量練習應根據(jù)年齡特點循序漸進的進行
A.位移速度B.反應速度C.動作速度D.以上都是