處于高能態(tài)的核自旋體系將能量傳遞給鄰近低能態(tài)的同類磁性核的過程,又稱橫向弛豫。
處于高能態(tài)的核自旋體系將能量傳遞給周圍環(huán)境(晶格或溶劑)自己回到低能態(tài)的過程。也稱縱向弛豫。