填空題

在運動訓練過程中，發(fā)展肌肉力量的原則是（）、（）、（）。發(fā)展肌肉耐力的原則是（）、（）、（）。

答案： 大負荷；快頻率；少重復；小負荷；快頻率；多重復
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完成屈肘動作的主要肌肉有（）、（）和（）等。
答案： 肱二頭肌；肱橈肌；肱?。ɑ蛐皥A肌）
填空題

肌肉的靜力性工作包括（）、（）和（）三種
答案： 支持工作；固定工作；加固工作
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