名詞解釋

腹式呼吸

答案：

當(dāng)人體吸氣時，膈收縮，腹壓增大，腹前壁鼓起，這種特征式的呼吸方式叫腹式呼吸。

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胸式呼吸

答案：

當(dāng)人體吸氣時，肋骨上提，胸骨向上運(yùn)動，腹肌展平，這種特征式的呼吸方式叫胸式呼吸。

肩胛骨的上回旋

答案：

指肩胛骨的外側(cè)角向上向內(nèi)轉(zhuǎn)動的運(yùn)動形式。