A、抬頭收腹,挺胸直腰 B、男士?jī)赏戎绷?,兩腳自然分開(kāi)與肩同寬 C、女士丁字步,雙手合起放于腹前 D、雙手交叉抱胸或雙手插兜
A、目視前方,挺胸抬頭 B、步伐從容,步態(tài)平衡 C、快速步行 D、雙臂自然擺動(dòng)
A、大腿與上身成70度 B、坐于椅子的1/3 C、小腿與大腿成30至60度 D、女士?jī)赏茸匀徊n,可正放或側(cè)放