問答題

【論述題】試制訂短跑運動員準備期第一階段的一個周的訓(xùn)練計劃。

答案： ①是否有周的兩段結(jié)構(gòu)；
②運動負荷的量與強度是否搭配合理，節(jié)奏是否合理；
③運動技術(shù)與一般身體訓(xùn)練的...
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問答題

【論述題】試制訂籃球運動員準備期的一個基本訓(xùn)練周的訓(xùn)練計劃。
答案： （1）是否有周的兩段結(jié)構(gòu)；
（2）運動負荷的量與強度是否搭配合理，節(jié)奏是否合理
（3）運動技術(shù)與一般...
問答題

【簡答題】請制訂長跑運動員比賽周的訓(xùn)練計劃。
答案： 是否把無氧代謝訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、高強度的專項訓(xùn)練安排在賽前3—5天，把恢復(fù)性有氧代謝訓(xùn)練、中低強度的...
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